Çene Eklem Ağrıları

Çene kemiği ağrısı ve eklem ağrısı, pek çok insanın hayatının bir döneminde deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur. Bu ağrılar, farklı nedenlerle ortaya çıkabilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bazen çift bölgede de görünen bu ağrılar, bazen tek çene şeklinde de görülebilir hatta bazı hastalarda yüz şeklinin değişmesine bile neden olabilir. Oldukça rahatsız edici olan bu ağrılar baş ağrılarına da neden olmaktadır. Tedavi edilmezse eğer diş sıkma derecesi normalimden yüksek olduğu için dişlerde düzleşme, kırılmalar meydana gelebilmektedir. Sağ çeneye daha fazla yüklenme var ise tedaviyi sağ çeneye, sol çeneye daha fazla yüklenme var ise sol çeneye tedavi uygulanır. İki çeşit tedavi yöntemi vardır; Plak (Splint) kullanımı veya masseter botoksu, tedavi olarak plak kullanımı genel olarak tüm çene eklem için yapılırken botoks uygulaması ayrı ayrı yani sağ veya sol çene için yapılabilmektedir.

Çene Neden Ağrır?

Çene ağrısı çoğu zaman diş sıkma, gıcırdatma veya kapanış problemleri sorunlarından dolayı meydana gelir ve bunlar için birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır. Daha fazla bilgi için İnci Diş sayfamızı https://www.incidis.com.tr/tedaviler/eklem-splinti/ ziyaret edebilirsiniz.

Çene Ağrısı Nedenleri?

Çene kemiği neden ağrır nedenleri birçok farklı sebep den kaynaklanabilir. Sağ çene ağrısı, sol çene ağrısı çift taraflı ağrıların en yaygın sebepleri şu şekildedir:

Eklem Bozuklukları: Kas, kemik ve eklem sisteminin birlikte uyum içinde çalışmasını engelleyen herhangi bir problem, çene eklemi bozukluğuna neden olabilir. Eklem ağrıları, çene eklemi sorunlarına işaret eder. Bu ağrılar genellikle çene hareketleri sırasında veya çene kapatma açma işlemlerinde hissedilmektedir.

Çürük Diş Sorunları: Diş çürümeleri, çene ağrısına neden olabilir. Ayrıca diş gıcırdatma (bruksizm) veya diş sıkma, çene kaslarının gerginleşmesine ve ağrıya yol açabilir.

Yüz Yaralanmaları: Kaza, darbe veya yüz bölgesine gelen yaralanmalar, çene ağrısına neden olabilir. Özellikle çene kemiğinin kırılması, şiddetli çene ağrısına yol açabilir.

Sinüzit Rahatsızlığı: Sinüslerin iltihaplanması, burun ve yüz bölgesinde ağrıya yol açabilir. Bu ağrı, çene çevresinde hissedilmektedir.

Baş Ağrıları: Migren, baş ağrıları ve diğer baş ağrısı türleri, çene ağrısıyla birlikte görülmektedir.

Stres ve Anksiyete: Stres ve anksiyete, çene kaslarının kasılmasına ve bu nedenle çene, eklem ağrısına neden olabilir.

Kas Gerginliği: Uzun süreli çene kullanımı, çiğneme veya diş gıcırdatma gibi alışkanlıklar çene kaslarını gereksiz yere gerginleştirebilir ve ağrıya yol açabilir.

Diş Hareketi ve Ortodontik Tedaviler: Diş düzeltme amacıyla tel veya aparey kullanmak, başlangıçta çene ağrısına neden olabilir. Bunlar genelde geçici olmaktadır kapanış sorunu düzelince ağrılar ortadan genelde kısa sürede kalkar.

Enfeksiyonlar: Diş veya çene bölgesindeki enfeksiyonlar çene ağrısına yol açabilir.

Kronik Rahatsızlıklar: Bazı kronik hastalıklar, özellikle romatoid artrit, fibromiyalji ve lupus gibi otoimmün hastalıklar, çene ağrısına yol açabilir.

Çene Ağrısı Nasıl Geçer?

Çene kemiği ağrısının tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişebilir. Çene ağrısını hafifletmek veya tedavi etmek için kullanılan en yaygın yöntemler şu şekildedir:

Soğuk veya Sıcak Uygulama: Çene ağrısını hafifletmek için soğuk veya sıcak kompresler kullanabilirsiniz. Soğuk kompres, özellikle şişlik ve iltihap durumlarında faydalıdır, sıcak kompres ise kas gerginliğini hafifletebilir. Her ikisini de 15-20 dakika aralıklarla dinlenerek uygulayabilirsiniz. Masseter dediğimiz sağ ve sol yanak kısımlarında bulunan kaslara sıcak su ile masaj yapılabilir. Şakak kısımları da aynı şekilde masaja dahil edilirse ağrıları azaltma da etkili yöntem olacaktır.

Ağrı Kesici İlaçlar: Ağrı kesiciler, çene ağrısını geçici olarak hafifletebilir. Ancak bu ilaçları doktor kontrolünde olmalıdır.

Kas Gevşetici İlaçlar: Çene kaslarının kasılması nedeniyle oluşan ağrıları hafifletmek için kas gevşetici ilaçlar reçete edilebilir.Kas gevşetici ilaçlar krem şeklinde de olabilir veya oral yolla alınan ilaçlarda olabilir.

Plak (Splint) Ağız Koruyucuları: Diş gıcırdatma veya diş sıkma nedeniyle çene ağrısı yaşıyorsanız, bir diş hekimi tarafından özel olarak tasarlanmış plak veya ağız koruyucu kullanmanız gerekebilir.

Fizik Tedavi: Çene ağrısı eklem bozukluğu veya kas spazmları nedeniyle ortaya çıkıyorsa, fizik tedavi uygulamak yardımcı olabilir. Bu fizik tedavi, özel egzersizler ve masaj tekniklerini içerebilir.

Stres Yönetimi: Stres ve anksiyete, çene kaslarının kasılmasına neden olabilir. Bu nedenle, rahatlama teknikleri, meditasyon ve stres yönetimi teknikleri çene ağrısını hafifletebilir. Aynı zaman da rahatlatıcı farklı aktiviteler de bulabilir kişi kendisine.

Dengeli Beslenme: Sağlıklı ve dengeli bir diyet, çene ağrısını hafifletebilir. Özellikle sert ve zorlayıcı yiyeceklerden kaçınılması çok önemlidir. Ön dişler ile ısırma koparma zorlayıcı hareketler yapılmaması gerekir. Sakız gibi sürekli çiğneme gerektiren ürünleri de tüketmemek de fayda vardır.

Çene Egzersizleri: Bazı çene egzersizleri, çene kaslarını güçlendirmeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilir. Doktor kontrolünde gerçekleşmesi gerekmektedir.

Dental Tedaviler: Diş problemleri nedeniyle oluşan çene ağrısının tedavisinde diş hekimi tarafından uygulanan dental müdahaleler gerekebilir.

Masseter Botoksu (Çene Botoksu) : Çene sıkma, eklem ağrısı, diş gıcırdatma gibi sorunlarda masseter kaslarına enjekte edilir. Gece ve gün içerisindeki ağrılarınız azalmasına ve sıkma gıcırdatma gibi sorunların ortadan kalkmasına yardımcı olur. Eğer tek çene sağ çene veya sol çenede yaşadığınız tek problem var ise tek bölgeye de uygulanan bir işlemdir.

Çene Ağrısından Korunma Yolları

Diş Sağlığı: Diş problemleri, çene ağrısının yaygın nedenlerinden biri olabilir. Düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve düzenli diş hekimi ziyareti yapılmalıdır.

Diş Gıcırdatma: Diş gıcırdatma (bruksizm) veya diş sıkma, çene ağrısına neden olabilir. Eğer bu alışkanlık varsa, diş hekimi ile görüşerek bir gece plağı kullanılabilir veya masseter botoksu yapılabilir..

Stres Yönetimi: Stres, çene kaslarının kasılmasına neden olabilir. Stresi azaltmak için meditasyon, rahatlatıcı hareketler derin nefes almak veya psikoterapi gibi yöntemleri deneyin.

Kasların Dinlendirilmesi: Çene kaslarının gereksiz yere zorlanmaktan kaçınılması gerekir. Özellikle çiğneme veya diş gıcırdatma gibi alışkanlığı olan kişiler bu durumu kontrol altında tutmaya çalışılmalıdır.

Dengeli ve Sağlıklı Beslenme: Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni, çene ağrısını azaltabilir. Ayrıca sert, zorlayıcı, yapışkan yiyeceklerden kaçınılması gerekir.

Plak (Splint) Kullanımı: Eğer diş gıcırdatma veya diş sıkma sorunu varsa, plak kullanımı önerilir. Bu tedavi yöntemi, dişlere ve çeneye gelen baskıyı azaltmaktadır.

Ağız İçi Sağlığı: Ağız içi yaralar veya enfeksiyonlar, çene ağrısına yol açabilir. Bu nedenle, ağız hijyenine dikkat edilmesi ve diş eti sağlığının korunması gerekmektedir.

Yüz Kası Dinlendirme: Diş sıkma veya çene gıcırdatma alışkanlığı varsa, bu kasları gereksiz yere zorlamaktan kaçınılmalıdır. Örnegin ön dişeler ile çiğneme, ısırma, koparma yapmayın, özellikle geceleri sert yiyecekler yemeyin ( kuruyemiş vb gibi ).

Diş Hekimi Kontrolleri: Diş hekiminin verdiği tavsiyelere uyulması tedavilerin yapılması ve düzenli olarak diş hekimi kontrollerine gidilmesi gerekmektedir.

Alkol ve Nikotin Kullanımı: Alkol ve nikotin tüketimi çene ağrısına neden olabilir. Bu maddeleri sınırlamak veya bırakmak, ağrıyı azaltabilir.

Sağlıklı Duruş: Sağlıklı bir duruş korumak, boyun ve çene kaslarını gereksiz yere gerginleştirmemenize yardımcı olabilir. Duruş pozisyonu için egzersizler yapılabilir.

Çene ağrısı, tedavi edilebilen bir sorundur ve profesyonel tıbbi bir yardım almanız oldukça önemlidir. Tedavi sonrası üst çene ağrısı, alt çene ağrısı, sağ ve sol çene ağrıları tedavi olup yaşanılan çene eklem ağrıları ortadan kalkmış olacaktır. Kendisini tekrarlamaması için düzenli kontroller ve tedaviyi bırakmamak çok önemlidir Kronik bir şekilde çene ağrısı yaşıyorsanız, bir diş hekimi ile görüşülmesi gerekmektedir. Bu konuda uzmanlaşmış doktorlarımız ile size İnci Diş olarak hizmet vermeye hazırız.